Esercizi Palestra Bodybuilding e Fitness
La guida agli esercizi da palestra per il bodybuilding, powerlifting e fitness. Esecuzione degli esercizi, illustrazioni e video
Spinte con i manubri - Dumbell Bench Press
Esercizi per i pettorali: le spinte o distensioni con i manubri su panca piana o Dumbell Bench Press, per lo ...
Leggi
Distensioni su panca piana - Bench press
Esecuzione della Bench Press ovvero le Distensioni su panca piana con il bilanciere, l'esercizio pi noto e pi utilizzato per ...
Leggi