IRONBODY Bodybuilding Fitness Forum

- lun set 03, 2007 4:09 pm #4099 Scusate,

secondo voi quanta massa grassa in % (si dice BF = body fat o anche FM = fat mass, giusto?) potrei avere dalla foto (apritel a cliccandoci sotto che si vede molto meglio!)? Siccome pe rme il metro + imp è lo specchio non mi sono mai misurato e quindi non ho i dati per fare i calcoletti con le varie formulazioni... Cosa che magari farò.
Pero' dal momento che c'è che ad occhio potrebbe stimarlo sarei curioso di saperlo: io proprio non saprei dire!

Grazie a tutti!

"Quanto manca alla vetta?" "Tu sali e non pensarci!"- F. W. Nietzsche

- lun set 03, 2007 4:23 pm #4100

Scusate,

secondo voi quanta massa grassa in % (si dice BF = body fat o anche FM = fat mass, giusto?) potrei avere dalla foto (apritel a cliccandoci sotto che si vede molto meglio!)? Siccome pe rme il metro + imp è lo specchio non mi sono mai misurato e quindi non ho i dati per fare i calcoletti con le varie formulazioni... Cosa che magari farò.
Pero' dal momento che c'è che ad occhio potrebbe stimarlo sarei curioso di saperlo: io proprio non saprei dire!

Grazie a tutti!

Così ad occhio sei più 9 che 10%...all'incirca dovrebbe essere quello l'ordine di grandezza. Più che buona come percentuale se vuoi rimanere così ti capisco. Andrebbe rivisto il rapporto spinta trazione (trapezi un po' troppo grossi).

"E' nei cambiamenti che troviamo uno scopo" Eraclito

Iubirea te iubesc mult!

- lun set 03, 2007 4:25 pm #4101

Scusate,

secondo voi quanta massa grassa in % (si dice BF = body fat o anche FM = fat mass, giusto?) potrei avere dalla foto (apritel a cliccandoci sotto che si vede molto meglio!)? Siccome pe rme il metro + imp è lo specchio non mi sono mai misurato e quindi non ho i dati per fare i calcoletti con le varie formulazioni... Cosa che magari farò.
Pero' dal momento che c'è che ad occhio potrebbe stimarlo sarei curioso di saperlo: io proprio non saprei dire!

Grazie a tutti!

Così ad occhio sei più 9 che 10%...all'incirca dovrebbe essere quello l'ordine di grandezza. Più che buona come percentuale se vuoi rimanere così ti capisco. Andrebbe rivisto il rapporto spinta trazione (trapezi un po' troppo grossi).

Cacchi Pilon dici davvero sul trapezio? è un muscolo che non mi paice troppo sviluppato: esteticamente restringe le spalle!
Vuoi dire che dovrei sviluppare + la schiena e i deltoidi per i trapezi che ho? E grazie per il commento: apprezzo il tuo giudizio!

"Quanto manca alla vetta?" "Tu sali e non pensarci!"- F. W. Nietzsche