Re: Il mio diario MOSTMUSCULAR
Inviato: gio gen 31, 2008 4:08 pm
il riso come lo mangi? Bianco con olio?
Io vedrei meglio + frutta e verdura e un po' meno riso per rimanenre costante con i carbs ed evitare il multivit.
Mangerei + uova e albumi...
Se i latticini proprio ti danno fastidio... scusa, esattamente cosa intendi per "ritenzione"? Come si evidenzia sul tuo corpo?
Bene per i legumi...
Io vedrei meglio + frutta e verdura e un po' meno riso per rimanenre costante con i carbs ed evitare il multivit.
Mangerei + uova e albumi...
Se i latticini proprio ti danno fastidio... scusa, esattamente cosa intendi per "ritenzione"? Come si evidenzia sul tuo corpo?
Bene per i legumi...