Trazioni allo sterno
Inviato: mer mag 16, 2007 7:10 pm
Scusate, ma voi che intendete per trazioni allo sterno? Mi spiego meglio: leggendo una discussione in diari (diario di Marco) mi è sembrato di capire che le trazioni allo sterno stile Gironda si facessero circa come il rematore inverso. Ora, io sono un puntiglioso, ma voglio essere certo per prepararmi al peggio (15x4): le trazioni allo sterno io le eseguo inarcando il busto e tenendo le gambe oltre la linea delle spalle (un bel po' oltre). Il rematore inverso invece lo si esegue da sdraiati sotto al MP (una delle sue poche utilità) e rimanendo orizzontali per tutto il percorso...non mi vorrete dire che mi devo tenere pressochè orizzontale nelle trazioni vero?