Discussioni sulle tecniche d'allenamento e gli esercizi per aumentare la massa muscolare.
Bydimo
#25140 ciao a tutti! mi chiamo Alessio è questa è la mia prima discussione in questo forum!
il mio problema è la mia ragazza ( :wub: che amo alla pazzia)! veniamo al dunque... ha deciso di iniziare ad allenarsi con me quindi di conseguenza ho apportato molti cambiamenti dovuti alla sua scelta (alimentazione/attività fisica) fisicamente lei è impostata benone, piccolo problema con qualche smagliatura! però 0 cellulite  :muscle2:
la nostra corsa è molto lenta e lunga per andare a sfruttare l'energie date dal grasso (adipe); esercizi per tutto il corpo in diversi giorni. c'è rischio che le sue smagliature aumentino così? se è si cosa cambiare.
secondo me no perchè lei ha preso quelle smagliature alle medie quando è dimagrita di botto e ora invece l'obbiettivo e tonificare tutto il corpo  e aggiungere magari qualche chilo  :bb:
fatemi sapere il vostro pensiero  :cheers: