Pose Body Building - Pose da gara per Bodybuilding
La prima gara di culturismo fu organizzata da Eugen Sandow: il 14 settembre 1901 si tenne la "Great Competition" alla Royal Albert Hall di Londra. I giudici erano Sandow, Sir Charles Lawes e Sir Arthur Conan Doyle. L'avvenimento fu un successo ed il vincitore ebbe come premio un trofeo consistente in una statua di bronzo raffigurante lo stesso Sandow scolpita da Frederick Pomeroy.
Oggi nelle gare i giudici devono valutare gli atleti secondo specifici parametri come sviluppo delle masse muscolari, simmetria, proporzioni, percentuale di grasso e capacità di posatori.
Ulteriori informazioni su questi parametri potete trovarli sul sito dell'IFBB www.ifbb.it
Pose richieste:
- rilassata frontale
- rilassata di schiena muscolare:
- doppi bicipiti frontali
- dorsali frontali
- espansione toracica lato a scelta
- doppi bicipiti di schiena
- dorsali di schiena
- tricipiti di lato a scelta
- addome e gambe (mani sopra la testa)
Dorsali di schiena
Posa da gara Bodybuilding Dorsali di schiena - Rear lat spread, per valutare la schiena e il polpaccio....
Addome e gambe
Posa da gara Bodybuilding Addome e gambe - Abdominals and thighs, per valutare addominali e gambe frontali...
Tricipiti di lato
Posa da gara Bodybuilding Tricipiti di lato - Side triceps: per valutare tricipiti, quadricipiti, pettorali e polpacci...
Espansione toracica
Posa da gara Bodybuilding: Espansione toracica - Side Chest, per la valutazione di pettorali, bicipiti, tricipiti, quadricipiti e femorali...
Dorsali frontali
Posa da gara Bodybuilding Dorsali frontali - Front lat spread, per la valutazione di dorsali e addominali...
Doppi bicipiti di schiena
Pose Bodybuilding Doppi bicipiti di schiena - Back double biceps, per valutare dorsali, bicipiti, femorali e polpacci...
Il più muscololoso
Pose Bodybuilding: Il più muscololoso - Most muscular, per valutare braccia, spalle, petto, quadricipiti...
Doppio bicipite anteriore
Pose Bodybuilding Doppio bicipite anteriore - Front double biceps, per valutare bicipiti e dorsali...
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