IRONBODY Bodybuilding Fitness Forum

- mar giu 02, 2009 10:18 am #10213 Raga che ne dite di questo Rack?

http://www.lacertosus.it/product/71/Bod ... r-Rack.asp

Mi sembra buono sia come capacità di carico sia come misure (considerando che andrà in una mansarda  )... Non capisco solo perchè dice che il bilanciere da 25 mm non è compatibile. Posso usare il bilanciere che voglio. 

L'allenamento è niente, la volontà è tutto.

[ciube]

- mar giu 02, 2009 10:31 am #10217 mah.. non vedo il motivo neanche io.

Solo la lunghezza può influire, probabilmente si sono espressi male.

"...There is a fine dividing line between enough work and too much work.
..Overenthusiastic workouts produce bloated muscle tissue, but no gains. ""
(Vince Gironda)

- mar giu 02, 2009 10:54 am #10222

Raga che ne dite di questo Rack?

http://www.lacertosus.it/product/71/Bod ... r-Rack.asp

Mi sembra buono sia come capacità di carico sia come misure (considerando che andrà in una mansarda  )... Non capisco solo perchè dice che il bilanciere da 25 mm non è compatibile. Posso usare il bilanciere che voglio. 

Lo voglio

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise

- mar giu 02, 2009 3:11 pm #10237 Costicchia un pochino (neanche tanto rispetto ad altri e considerando che è nuovo), ma non trovo i progetti per farli vedere a un fabbro per cui mi arrangio e vedo un po' quello che c'è. A mali estremi me lo faccio fare in muratura da mio papà... 

L'allenamento è niente, la volontà è tutto.

[ciube]

- mar giu 02, 2009 3:23 pm #10239 Il prezzo mi sembra molto buono e anche la qualità.


Oppure ti fai un bel rack Geppetto-Style 
[img width=375 height=500]http://www.home-gym-bodybuilding.com/image-files/homemade-power-rack.jpg[/img]

"...There is a fine dividing line between enough work and too much work.
..Overenthusiastic workouts produce bloated muscle tissue, but no gains. ""
(Vince Gironda)

- mar giu 02, 2009 3:34 pm #10241 Nooo  questo è fantastico!!! Deve anche essere leggero, così te lo porti in giro per la casa e ti alleni dove vuoi... 

L'allenamento è niente, la volontà è tutto.

- mar giu 02, 2009 4:52 pm #10245 ekko...mmh..ho cambiato idea: voglio quello Geppetto-Style!
uà è un mostro quello ke l'ha costruito! ma reggerà lo stesso tanto peso?
PS: x una altezza come la mia, ci vorrebbero ganci molto + giù x mantenere il bilanciere(+o- dove sta l'ombra del bil )
e ovviamente anke i supporti si spostano + giù

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise

[ciube]

- mar giu 02, 2009 6:56 pm #10249 Se vi interessa ho alcuni progetti di attrezzature in legno: panche, calf machine, roman chair squat, rack....

:D

"...There is a fine dividing line between enough work and too much work.
..Overenthusiastic workouts produce bloated muscle tissue, but no gains. ""
(Vince Gironda)

- mar giu 02, 2009 7:38 pm #10251

Se vi interessa ho alcuni progetti di attrezzature in legno: panche, calf machine, roman chair squat, rack....

:D

azz e adesso parli! vabbè a me cmq nn serve niente...non ho spazio da nessuna parte e devo x giunta allenarmi nella mia palestra commerciale fino a luglio :-X PURTROPPO..!!.. con un power rack sarei l'uomo + felice della terra poi a settembre mi trovo una bella palestra ke ce l'ha

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise

- mer giu 03, 2009 8:56 am #10252 La Roman Chair per farci lo squat ed i GHR non sarebbe male...

"E' nei cambiamenti che troviamo uno scopo" Eraclito

Iubirea te iubesc mult!

- mer giu 03, 2009 4:59 pm #10277

uà è un mostro quello ke l'ha costruito! ma reggerà lo stesso tanto peso?

Dovremo chiedere a Gian che è ingeniere edile strutturista. Dico bene? 

L'allenamento è niente, la volontà è tutto.

- dom giu 14, 2009 9:10 am #10538 Nuovi aggiornamenti: 

1) Mi hanno risposto alla mail riguardo al rack che avevo postato.
_Carico max barra Trazioni: oltre 180 kg 
_Larghezza in sagittale (tra le barre) 60 cm
_Larghezza dx-sx (tra le barre) 115 cm
_Non compatibile con le maniglie per Dip 
_No sconti per studenti 
_Spedizione immediata 

2) Ieri sono andato a ordinare da decathlon 1 kit che comprende:
_Bilanciere da 1,75 m (8,7 kg)
_2 Manubri da 0,38 m (2 kg)
_6 Ferma pesi
_4 dischi da 10 kg
_4 dischi da 5 kg
_8 dischi da 2 kg
_4 dischi da 1 kg

Il prezzo era abbastanza buono e il commesso mi ha garantito ottima qualità (non per fare pubblicità, ma la marca è domyos, mai sentita; dice che lo vendono a molte palestre che si devono rifornire). Cmq se riesco già lunedì vado a ritirarlo...  Direi che per cominciare va molto bene.

3) La mia ragazza mi da la vecchia panca di suo papà, che non usa più (se la troviamo  ) e mi sono preparato 2 cavalletti ottimi per fare i Dip (magari ci metto un po' di spugna attorno).


Devo solo più ordinare il PR e posso anche cominciare l'allenamento a casa. 

L'allenamento è niente, la volontà è tutto.

- dom giu 14, 2009 9:28 pm #10544 beh, ti invidio. okkio ke quella panca devi farla prosciugare tanto della dedizione ke devi metterci eh
poi fatti pure un video x l'esecuzione

"When you are born, you are set forth to die. The fact that you live or don't live between these two dates depends solely upon your own will, opportunities and desires. The weight exerciser, of course, indicates that he chooses to live."

Joseph Curtis Hise

- mar giu 16, 2009 6:49 pm #10575 Giusto! Rall 'n facc... 

L'allenamento è niente, la volontà è tutto.

- mar giu 16, 2009 6:56 pm #10576

Giusto! Rall 'n facc... 

Se vado alla pagina 777 di televideo in che lingua trovo i sottotitoli?

"E' nei cambiamenti che troviamo uno scopo" Eraclito

Iubirea te iubesc mult!