bodybuilding

Esercizi per l'allenamento della forza degli arti inferiori

di Alessandro Stranieri Fisiologo clinico dell’esercizio fisicoSpecialista in salute ed efficienza fisicawww.stranieri-fitnesstrainer.itArticolo pubblicato su Volleyball HiTech n. 30, 2004 Nello ...

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Buon Ferragosto 2012

Lo Staff di Ironbody.it augura Buon Ferragosto a tutti i suoi utenti!    

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Valutazione della Composizione Corporea

di Alessandro Stranieri Fisiologo clinico dell’esercizio fisicoSpecialista in salute ed efficienza fisicawww.stranieri-fitnesstrainer.it Pubblicato sul volume n. 1 di “Fitness e ...

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Gioco Online! - Gara di Bench Press

Un Gioco Online in Flash dedicato a tutti gli appassionati di BodyBuilding e Powerlifting, confrontatevi in una gara di Bench ...

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Curl in concentrazione

Esecuzione del curl in concentrazione, esercizio monoarticolare per lallenamento e lisolamento del bicipite brachiale. Seduti sul bordo di una panca, ...

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Curl con manubri su panca inclinata

Il Curl con manubri su panca inclinata è uno degli migliori esercizi per lallenamento dei bicipiti, ed è particolarmente efficace ...

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