bodybuilding

Questa è la variante con i manubri del Scott Curl ( o Preacher Curl), lesercizio di isolamento per i bicipiti ...

Il Leg Extension è notoriamente un esercizio di bodybuilding e fitness tanto diffuso quanto discusso. Ideato per lisolamento e lo ...

Ancora un esercizio di Gironda, questa volta dedicato alladdome: Il Frog Crunch, la variante del crunch addominali di Vince Gironda. ...

Il pushdown è un esercizio per i tricipiti che si esegue ai cavi alti o alla lat machine, con il ...

Esecuzione dei Kickback con manubri, ovvero le estensioni  unilaterali per i tricipiti con manubrio Appoggiate una mano e un ginocchio ...

Esercizi Tricipiti - Estensioni dei tricipiti con manubrio sopra la testa, ovvero la variante unilaterale con manubrio della French Press ...