muscoli
French Press con Bilanciere
Esecuzione delle Estensioni per i tricipiti con bilanciere sdraiati su panca piana, ovvero la French Press con il bilanciere, esercizio ...
LeggiDistensioni a presa stretta
Le Distensioni su panca a presa stretta per i tricipiti o Close grip bench press. I muscoli interessati da questo ...
LeggiCrunch Addominali
Esercizi Addominali il Crunch Addominali è lesercizio pricipale per lallenamento di tutte le fasce dei muscoli addominali, retto delladdome, obliqui ...
LeggiVariazioni in peso degli alimenti con la cottura
Tabella di riferimento per le variazioni di peso degli alimenti, prima e dopo la cottura PESO COTTO CORRISPONDENTE A 100 ...
LeggiScott curl o Precher Curl con il bilanciere
Il curl alla panca Scott o Preacher Curl è un esercizio reso noto da Larry Scott, il primo mr Olympia ...
LeggiCurl alternato con manubri
Il curl alternato con i manubri è un ottimo esercizio per lo sviluppo dei bicipiti e degli avambracci, in particolare ...
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