allenamento
Scott curl o Precher Curl con il bilanciere
Il curl alla panca Scott o Preacher Curl è un esercizio reso noto da Larry Scott, il primo mr Olympia ...
LeggiIl vacuum addominale
Il vacuum addominale è un esercizio di yoga, particolarmente in voga tra alcuni bodybuilder degli anni 70, reso noto da ...
LeggiCurl alternato con manubri
Il curl alternato con i manubri è un ottimo esercizio per lo sviluppo dei bicipiti e degli avambracci, in particolare ...
LeggiCurl con il bilanciere
Il curl con il bilanciere è lesercizio principale per lallenamento dei bicipiti, diffuso in molteplici varianti come il curl con ...
LeggiPressa a 45 gradi
La pressa a 45 gradi è una macchina molto diffusa nelle palestre, dedicata allallenamento delle gambe attraverso lesecuzione di una ...
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