allenamento

Esecuzione delle Croci alte per il petto su panca inclinata o Dumbbells Incline Flyes, questo esercizio di solamento dei pettorali ...

Esecuzione delle croci per il petto su panca piana o Flat dumbbells Fly, esercizio di isolamento per i pettorali, per ...

Spinte su panca inclinata con i manubri o Dumbell Incline Press, sono esercizio sostitutivo della panca inclinata con il bilanciere, ...

La Panca inclinata con il bilanciere o Barbell Incline Press, è una variante della classica bench press su panca piana, ...

Esercizi per i pettorali: le spinte o distensioni con i manubri su panca piana o Dumbell Bench Press, per lo ...

Esecuzione della Bench Press ovvero le Distensioni su panca piana con il bilanciere, lesercizio più noto e più utilizzato per ...