muscoli
Iperestensioni Lombari
Esecuzione delle iperestesioni, esercizio per lallenamento dei lombari e della fascia posteriore delladdome e dei glutei. Con il viso rivolto ...
LeggiDip alle parallele per i pettorali
Esecuzione dei dip alle parallele per i pettorali, probabilmente lesercizio più importante per lo sviluppo di massa muscolare sui pettorali. ...
LeggiCroci alte su panca inclinata - Dumbbells Incline Flyes
Esecuzione delle Croci alte per il petto su panca inclinata o Dumbbells Incline Flyes, questo esercizio di solamento dei pettorali ...
LeggiEsercizi per i pettorali - Croci con i manubri
Esecuzione delle croci per il petto su panca piana o Flat dumbbells Fly, esercizio di isolamento per i pettorali, per ...
LeggiPanca inclinata con manubri - Dumbell Incline Press
Spinte su panca inclinata con i manubri o Dumbell Incline Press, sono esercizio sostitutivo della panca inclinata con il bilanciere, ...
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