muscoli
Stacco da Terra - Deadlift
Esecuzione del Barbell dead Lift, lo stacco da terra con il bilanciere, uno degli esercizi multiarticolari più importante per lo ...
LeggiTrazioni alla sbarra
Esecuzione dei Chins o Chin up, le trazioni alla sbarra per i dorsali, lesercizio principale per lallenamento dei dorsali e ...
LeggiEsercizi Dorsali - Vertical Rowing
Il Vertical Rowing è una delle tante attrezzature da palestra dedicate allo sviluppo dei muscoli dorsali, attraverso una variante del ...
LeggiEsercizi dorsali - Pulley
Esecuzione del pulley, tradizionale esercizio multiarticolare per lo sviluppo dei dorsali, eseguito al cavo basso. Il pulley è probabilmente la ...
LeggiRematore con bilanciere
Esecuzione del rematore con bilanciere, esercizio multiarticolare di trazione orizzondale fondamentale per lallenamento dei muscoli dorsali. In piedi, inclinate il ...
LeggiRematore con manubrio
Esecuzione del rematore con manubri, variante unilaterale del rematore con bilanciere per lallenamnto dei dorsali Poggiare una mano e un ...
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